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海带中含有丰富的碘元素
海带中含有
什么营养物质?
答:
海带中
还
含有
大量的不饱合脂肪酸及食物纤维,它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇,并且帮助胃液进行分泌,达到消化的目的,对于肠胃蠕动有很大帮助。海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
海带富含
钙元素与
碘元素
,有助于甲状腺素合成,这两种元素搭配,不仅能美容,,还有延缓衰老的作用...
吃
海带
好吗?
答:
海 带含有
很多
的碘元素
,对于我们身体补充所需的碘元素是非常关键的,那么海带每天吃对身体好不好?海带 1 海带每天吃对身体好不好 海带是可以天天吃的,只要每天适量实用,不超过20克,那么对身体就是有好处的。 正常成人一天的碘推荐摄入量是150微克,即0.15毫克,而1g
海带海带
就含约3毫克碘,所以...
日常多吃
海带有
什么作用?
答:
另外,
海带中含有
的多种矿务质和维生素,不但可以补充每日所需的营养物质,其中
丰富的碘元素
还可以预防和治疗甲状腺肿大,并且可以促进儿童大脑和智力的发育。另外,其中的胡萝卜素含量也非常高,它对糖蛋白的形成非常有益,可以防止皮肤病和感染,对我们的皮肤非常有好处。另外,据英国卡斯尔大学的研究人员...
都什么蔬菜含
碘
答:
含碘
的蔬菜 1、大多数陆地植物
的碘
含量都较低,唯有菠菜和芹菜的碘含量较高,每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克。2、食物中以海产品的含碘量最高,其中尤以
海带
,海蜇,紫菜,苔条和淡菜为甚。3、紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品,经常吃海带可以补充体内的碘。正常人每天需要碘量 健康成年人...
海带里含有
什么
元素
答:
与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。
海带
是一种
含碘
量很高的海藻。养殖海带一般含碘3~5%0,多可达7~10汛。从中提制得
的碘
和褐藻酸,广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的
元素
之一,缺碘会患甲状线肿大,多食海带能防治此病。还能预防动脉...
淡水鱼
中含的
有
碘
吗?
答:
人体的碘80%至90%来源于食物和饮水。一般情况下,我们通过日常饮食如碘盐和海产品就能满足身体内碘的需求。中国营养学家推荐成人碘摄取量,每天150微克,孕妇每天200微克。食物中海产品、肉类、水中都
含有
一定量
的碘元素
,特别是海产品大多为高碘食物。海产品
中
的碘是陆地植物的几倍甚至几十倍。比如
海
...
海带
根的功效与作用
答:
海带根的功效与作用1 海带根的功效主要有以下几种:1、可以降低血压,具有利尿、消肿的功效,预防心脑血管疾病,使血液中的黏度降低,减少血管硬化。2、消除乳腺增生,可以刺激垂体的分泌。使女性体内的雌性激素水平降低,恢复卵巢的正常功能。3、可以补钙、护发,
海带中含有丰富的碘元素
,可以合成甲状腺素...
含
碘
量高的食物
答:
1、海产品 食物中以海产品的
含碘
量最高,其中尤以
海带
,海蜇,紫菜,苔条和淡菜为甚。海产品
中的碘
是陆地植物的几倍,
有
的高达几十倍。通常我们吃的海带,其碘含量每公斤就有10.0毫克。2、菠菜 大多数陆地植物的碘含量都较低,平均每公斤不超过1.0毫克,唯有菠菜和芹菜的碘含量较高,每公斤可...
海带中含有
哪些微量
元素
?
答:
海带是我们生活中常见的一种海产品,对于广大朋友们来说这边建议应该多吃海带,因为
海带有丰富的
矿物质同时还有非常
丰富的碘
含量,对人体有着非常大的好处。
海带富含
多种微量
元素
,这个相信大家都知道的。可以说,在所有食物中,
海带的含碘
量是最高的。以前书上早有记载,昆布(海带)能软坚散结...
海带
营养功效与作用
答:
10、护发:
海带中的碘
极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。11、补钙:海带
含有丰富的
钙,可防治人体缺钙。12、美容:海带汁可以美容养颜,用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽。13、减肥:
海带含有
大量的膳食纤维,...
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