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维生素C丰富的食物
富含
维生素
A、B2、
C
高
的食物
有哪些
答:
维生素B2:在绿色蔬菜中含量较高,蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜,水果等。维生素C:鲜枣有“维生素C之王”的美誉,维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有
丰富的维生素C
;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高...
什么
食物维生素C
含量最高
答:
水果有:樱桃、番石榴、柿子、草莓、橘子、猕猴桃等。蔬菜有:红辣椒、青辣椒、菜花、芥蓝、白萝卜、荠菜、豌豆苗、苦瓜、藕、菠菜、绿苋菜、红苋菜等。含
维生素C丰富的食物
有:酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘、猕猴桃;大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、番茄、卷心菜、马铃薯、荷兰豆,甘薯、绿茶。
什么
食物
或者水果含有
维生素C
和E最多?
答:
维生素C
含量高
的食物
有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
哪些
食物
含
维生素C
维生素K
答:
⑨芹菜也是一种十分健康的蔬菜,维生素C的含量也很高,能够防癌放辐射。⑩胡萝卜含有
丰富的维生素C
,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食胡萝卜可使皮肤白净细腻。维生素C含量
食物
Top10:樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。
多吃哪些
食物
含
维生素c
比较多?
答:
富含
维生素C的食物
包括许多新鲜水果和蔬菜,如黄瓜、西红柿、苦瓜、苹果、梨、石榴、柠檬、鳄梨、橙子、橘子等。胡萝卜除含有丰富的维生素A外,还含有
丰富的维生素C
,能抑制黑色素的合成,防止脂肪氧化,防止脂质沉积。这些水果中的维生素C含量可以满足人体对维生素C的正常需要,无需额外补充。此外,多吃富含...
什么
食物
含较多
维生素C
?
答:
排名前十的是——排名
食物
分量(g) 数量
维生素C
量(mg)1 樱桃 50 12粒 500 2 番石榴 80 1 个 216 3 红椒 80 1/3个 136 4 黄椒 80 1/3个 120 5 柿子 150 1 个 105 6 青花菜 6 1/4株 96 7 草莓 100 6粒 80 8 橘子 130 1 个 78 9 芥蓝菜花 60 1/3株 72 10 猕猴桃...
哪些
食物
富含
维生素C
答:
含
维生素C食物
排行榜前三十名:(每100克所含)1. 酸枣(900 毫克)2. 猕猴桃(420 毫克)3. 掐不齐(270 毫克)4. 决明子(264 毫克)5. 枣(鲜)(243 毫克)5. 沙棘(204 毫克)6. 野苋菜(153 毫克)7. 辣椒(红、尖)(144 毫克)8. 柿子椒(130 毫克)9. 苜蓿(118 毫克)10. 歪头菜(118 毫克...
什么
食物
含
维生素c
最多
视频时间 00:39
哪些蔬菜含
维生素c
最多
答:
蔬菜含维生素C最高的是:辣椒
维生素C的
主要
食物
来源是新鲜蔬菜与水果。而蔬菜中辣椒每100克可含144毫克的维生素C,水分占92.2%,含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物6.4克,能提供113.0千焦的热量。此外,辣椒中的钾、磷、钙等含量也是非常高。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b21c8701a18b87d62...
哪些
食物
含有
丰富的维生素C
,B,铁,锌,磷,?
答:
含维生素B较多
的食物
:谷类食物,如大米、小麦、窝头、面条等粗粮,还有动物肝脏等等。含
维生素C
较多的食物:一般水果和蔬菜中含维生素C较多,有苹果、橘子、番茄、及各类蔬菜。含维生素D较多的食物:鱼肝油、动物肝脏、鸡蛋、绿叶蔬菜、牛奶。此外在户多晒太阳也可补充人体所需维生素D的哦。玉米含有
丰富的
...
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