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维生素C丰富的食物
富含
维生素c的食物
有哪些 ?
答:
第六,橘子。橘子含有
丰富的维生素c
。第七,柚。柚子中也含有大量的维生素c能够降低血液中的胆固醇,但是柚子不宜多吃。第八,红薯。红薯维生素c的含量也很丰富,维生素a的含量接近于胡萝卜,常吃红薯能够降低胆固醇,减少皮下脂肪,是很好的保护身体,对身体健康有益
的食物
。第九,芹菜。芹菜也是一种...
什么
食物
或者水果含有
维生素C
和E最多?
答:
维生素C
含量高
的食物
有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
含
维生素C的食物
答:
1、番石榴 生番石榴含有
丰富的维生素C
。它含有126毫克的维生素C。它还含有抗氧化剂番茄红素,可以帮助预防癌症。2、红色和绿色的甜椒 生的甜红辣椒每杯含有190毫克的维生素C。另一方面,生的甜青椒每份含有120毫克的维生素C。3、西红柿汁 一个生番茄含有大约20毫克的维生素C。然而,当番茄被浓缩成汁时...
下列食品中,富含
维生素c的食物
有哪些?
答:
含有
丰富的维生素C的食物
:如青菜、韭菜、菠菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、柿子椒、芹菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柚子、红果、柿子、金橘等等新鲜的蔬菜和水果。夏天炎热,大量汗液的排出造成水溶性维生素迅速流失,尤其是维生素C。所以,如果感到...
维生素c
含量高
的食物
水果有哪些
答:
C,钾和纤维素含量都非常丰富。如果每天吃几块木瓜或者来一小碟木瓜沙拉,就可以获取人体每日所需的维生素C含量。5.猕猴桃 猕猴桃,酸甜可口,营养丰富,含有
丰富的维生素C
,猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。
含
维生素c丰富的食物
有哪些
答:
含
维生素c丰富的食物
有哪些 我来答 3个回答 #热议# 你发朋友圈会使用部分人可见功能吗?百度网友8e6168e 2015-05-22 · TA获得超过2.5万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.1万 采纳率:66% 帮助的人:5560万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 维生素C可起预防作用;可促进免疫球蛋白...
富含
维生素c的
水果和蔬菜有哪些?
答:
在我们经常会食用的蔬菜里,有些蔬菜的维生素含量就是比较高的,比如菠菜、花椰菜、辣椒、西兰花、柿子椒、甘蓝、苦瓜、苋菜等,辣椒中含有
丰富的维生素C
,每100g辣椒的维生素C含量约为144mg,柿子椒中的维生素C含量约为72mg/100g,大多数深色蔬菜所含的维生素C要高于浅色蔬菜。在烹调的过程中,加热时间...
有什么
食物
含
维生素C
最多呢?
答:
蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有
丰富的维生素C
。vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量;水果呢,我想大家都应该知道,含vc最多的其实不是橙子,苹果之类的,而是猕猴桃。
什么
食物
里面含有
丰富的维生素c
答:
食物
中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有
丰富的维生素C
;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。维生素C为抗体及胶原形成,组织修补(包括某些氧化还原作用),苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物的...
含有
维生素C的
有什么
食物
答:
第六,橘子。橘子含有
丰富的维生素c
。第七,柚。柚子中也含有大量的维生素c能够降低血液中的胆固醇,但是柚子不宜多吃。第八,红薯。红薯维生素c的含量也很丰富,维生素a的含量接近于胡萝卜,常吃红薯能够降低胆固醇,减少皮下脂肪,是很好的保护身体,对身体健康有益
的食物
。第九,芹菜。芹菜也是一种...
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