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维生素c最多的水果蔬菜
含
维生素C
的食物
蔬菜水果
有哪些?
答:
维生素C
(Vitamin C ,Ascorbic Acid)又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素,
水果
和
蔬菜
中含量
丰富
。在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏血病。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出,另一部分可直接由尿排出体外。 以下排名以每100克中维生素C含量最...
常见
的蔬菜水果
中有哪些是富含
维生素c
的
答:
尤其在夏季,多吃富含
维生素C的水果蔬菜
,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有
丰富的维生素C
。vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的...
含
维生素c最多的蔬菜
和
水果
有哪些
视频时间 00:39
什么
蔬菜
vc含量
比较丰富
?
答:
2、白菜 白菜营养丰富,含有
丰富的
维生素,其
维生素C
、维生素B2的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;其中维生素C,可增加机体对感染的抵抗力,用于坏血病、牙龈出血、各种急慢性传染病的防治。3、辣椒 每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居
蔬菜
之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。
什么
蔬菜
含
维生素C最多
视频时间 00:39
吃什么
水果
补充
维生素C
?
答:
5、草莓 草莓维生素C含量为80毫克。草莓含有丰富的维生素C 经常食用能使皮肤光滑有弹性,此外草莓含有活性物质,具有较高的防癌抗癌的作用。参考资料来源:人民网-盘点含
维生素C最多的水果
常吃让你全身美白 参考资料来源:人民网-轻微感冒补点维C 水果中的维C之王你肯定没想到 ...
含维C维E
的水果
及食物有哪些?
答:
2、柚子 每100克柚子含有约123毫克
维他命C
,因引被称为维他命C的宝库,既可以去油解腻,当然也有美颜祛斑的功效。而柚皮因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。3、猕猴桃 每100克的猕猴桃中含有60-80毫克的
维生素C
,在富含维C
的水果
中排行第一,猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内...
菠菜,梨子,柑橘,黄瓜哪个含
维生素c最多
答:
值得一提的是,维C并无太酸的味道,富含维C的
蔬菜
并一定都酸,如渍酸菜其富含致癌的亚硝酸而并无维C。富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等,而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等
水果的维生素c
含量甚低。 芒果是含胡萝卜素
最多的水果
。第一层:鲜枣、沙棘、猕猴桃...
维生素c的蔬菜
,
水果
排名
答:
尤其在夏季,多吃富含
维生素C的水果蔬菜
,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有
丰富的维生素C
。vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的...
蔬菜
中含
维生素C最高的
是什么?
答:
辣椒
水果
和
蔬菜
是维生素C的主要来源,所有水果中,枣子的维生素C最多,有一种酸枣,每100克含维生素C有800~1000毫克,一般的枣也有500毫克,柑桔、橙子、柠檬、柚子这类水果维生素C也很多,多的有350毫克 辣椒是各类蔬菜之中含
维生素C最高的
。同时它还含有大五的类胡萝卜素,在人体内可转变为维生 素A,对...
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