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维生素c最多的水果蔬菜
富含
维生素c的水果
和
蔬菜
答:
富含
维生素c的水果
和
蔬菜
,维生素C是机体内一种很强的抗氧化剂,可直接与氧化剂作用,发挥抗氧化、还原作用,参与参加羟化反应。下面看看富含维生素c的水果和蔬菜。 富含维生素c的水果和蔬菜1 10西蓝花 每100克的西蓝花食材中,维生素C的含量大约是55毫克。然而西蓝花除了含有
丰富的维生素C
外,其他的营养成分也是很多很...
水果维生素C最多的
排名是什么?
答:
3、木瓜:木瓜其实也是一种富含
维生素C的水果
,虽然大多数人拿木瓜美容,但是实际上拿木瓜来补充维生素C也是不错的选择,适合大多数女性食用。4、柠檬:柠檬是
比较
大众化的维C补充水果,不过可能很多人不知道柠檬用热水冲泡之后,维C含量会少了很多。所以最好不要直接冲泡,或者水温不要太高。而且干柠檬既...
什么
水果
含
维生素c最多
最丰富
答:
1、桃类
的水果
比如桃子、潘桃、樱桃,这些水果当中都含有非常
丰富的维生素C
。2、枣类的水果 比如青枣、酸枣、红枣,这些枣类的水果当中维生素C的含量也非常多。3、其他水果 比如西红柿、木瓜、草莓、橘子、芒果、柿子、番石榴、梨、杏、香蕉、葡萄等水果也都含有一定量的维生素C。含
维生素c
的
蔬菜
:1...
什么食物或者
水果
含有
维生素C
和E
最多
?
答:
维生素C
含量
高的
食物有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有
果蔬
、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
哪种橙子含维
c比较高
,富含
维生素c的蔬菜
排行榜
答:
富含维生素C的
蔬菜
排行榜虽然橙子是富含
维生素C的水果
之一,但是蔬菜中也有很多种富含维C的食物。下面介绍一些富含维生素C的蔬菜排行榜:辣椒辣椒是一种富含维生素C的蔬菜,以每100克食用部分含量来看,辣椒的维C含量可以达到80-150mg左右。辣椒还含有
丰富的
胡萝卜素和叶黄素等营养素。番茄番茄在生鲜和加工品...
维生素c
含量
高的
食物
水果
有哪些
答:
2.柿子椒 一杯柿子椒汁含有的
维生素C
剂量是青椒的两倍。将这种天然维生素C添加到
蔬果
沙拉或羹汤中,营养又美味。3.草莓 只是一种理想的零食,口感酸甜。而事实上,草莓也是纤维素、镁、维生素C的良好来源。4.木瓜 含有大量维生素C,听起来似乎不可思议。木瓜的维生素A、C,钾和纤维素含量都非常
丰富
。
含
维生素C的蔬菜
和
水果
有哪些?(越多越好)
答:
每100克中
维生素C
含量超过30——50毫克。
水果
名称 100g水果含毫克数 刺梨 3012 酸枣 900 鲜枣 243 沙棘 204 石榴 68 草梅 60 猕猴桃 58 山楂 53 柠檬 45 橘子 43 桂圆 43 苹果 12 西瓜 8
蔬菜
名称 100g蔬菜含毫克数 萝卜缨 77 西兰花 75 柿子椒 72 菠菜 65 花椰菜 61 甘蓝 57 苦瓜 56...
维生素c的水果
有哪些,维c含量
高的水果
排行榜
答:
最维生素c的水果是芭乐,每100克的芭乐中含有
维生素C
为243毫克,而且维生素c的水果比较多,例如桔子、沙棘果、红果、弥猴桃、刺梨、鲜枣、柿子、芒果、龙眼等水果。
维生素c水果
指的是维生素C含量
比较丰富的水果
,例如猕猴桃、柠檬、橘子、百香果、草莓、葡萄、鲜枣、红果、橘子、柚子、橙子、柠檬等水果。...
什么
水果
含维
C最高
?
答:
弥猴桃,号称维C之王。富含维C的各种新鲜
蔬菜
和
水果很多
,如猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等。以100克
水果的维生素C
的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。
vc含量
高的水果
和
蔬菜
有哪些
答:
日常生活中有较多维生素C含量
高的蔬菜
、水果,常见
的水果
主要有猕猴桃、柠檬、橙子等,而胡萝卜、大白菜、油麦和菜花等蔬菜中维生素C含量也
比较高
。1、水果:大部分水果都含有较
丰富的维生素C
,而猕猴桃、柠檬、橙子中的维生素C含量较高,日常适量食用。也可适当用柠檬泡水喝,但尽量不要在空腹状态下喝...
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