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膳食食物分为哪三类
营养学家将
食物分为
几类( )A.二类B.
三类
C.四类D.五
答:
在:“平衡
膳食
宝塔”底层的
食物
需要量多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少,由下往上①层为谷类,主要提供淀粉等糖类,糖类是人体的主要供能物质,能为人体提供能量,因此每日摄取量最多的应为第①层食物,因为该层食物富含糖类,能满足人体对能量的需求;②层为瓜果蔬菜类主要提供维生素;③层为...
什么是健康的饮食?
答:
因而要提倡人们广泛食用多种
食物
。 多种食物应包括以下五大类: 第一类为谷类及薯类:谷类包括米、面、杂粮,薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等,主要提供碳水化物、蛋白质、
膳食
纤维和B族维生素。 第二类为动物性食物:包括肉、禽、鱼、蛋、奶等,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。 第
三类
为豆类及其制品...
...平衡
膳食
宝塔回答: (1)我国的营养学家将
食物分为
类,每天人摄取最多...
答:
(1)五 谷类(2)油脂类 蛋白质 试题分析:平衡
膳食
宝塔中自下而上所代表的
食物
中含有的主要营养物质分别是:糖类、维生素和无机盐、蛋白质、脂肪五类.(1)食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐,每一类营养物质都是人体所必需的.在这些营养物质中,糖类是人体...
健康的关键在于平衡
膳食
,为此,我国营养学家将
食物分
5类:①面包、谷类...
答:
(1)“平衡
膳食
宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类
食物
的大致比例,并以直观的宝塔形式表示出来,在“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少,由下往上一层为谷物类,主要提供能量;二层为瓜果蔬菜类主要提供维生素;三四层主要提供蛋白质,如家禽、鱼肉类、奶、豆...
我们所有的
食物
都含有什么
答:
矿物质包括常量元素及微量元素,常量元素以钙、磷、钠、钾最为常见,微量元素以碘、锌、铁、镁等为主。
食物
中含有的纤维素等一类物质叫
膳食
纤维。膳食纤维可以
分为
可溶性与不可溶两类,全麦粉、玉米粉、苹果等,都是富含膳食纤维的食物。食物的分类:食物比较常规有五种分类,有谷类及薯类,动物性
食品
...
健康营养的饮食都有哪些?
答:
No.1得舒饮食法(DASHdiet)得舒饮食法已经连续8年被评为最佳饮食方法了,DASH是“终止高血压
膳食
疗法”的英文缩写,它作为非药物治疗高血压的方法越来越受到重视。该饮食法包括食用蔬菜、水果、全谷物,并将每天的钠摄入量降低至2.3克以下。\x0d\x0aNo.2弹性素食饮食(Flexitariandiet)弹性素食饮食...
健康饮食包括哪些方面?
答:
建议(1).
食物
多样,以谷类为主 各种各样的食物所含的营养成分不尽相同,没有一种食物能供给人体需要的全部营养。每日
膳食
必须由多种食物适当搭配,才能满足人体对各种营养素的需要。 谷类食物是我国传统膳食的主体,是人体能量的主要来源,它提供人体必需的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素等。
高血糖不能吃的东西
答:
血糖生成指数高的食物,进入胃肠后消化快,吸收完全,葡萄糖迅速进入血液,人体血糖可能会波动较大。血糖生成指数低的食物,在胃肠内停留时间长,释放缓慢,葡萄糖进入血液后升高程度小,下降速度慢,餐后血糖的波动较小。根据GI值,可以将
食物分为三类
:高GI食物(画面展示:GI>70)、中GI食物(55≤GI...
健康的饮食是怎样的。
答:
因而要提倡人们广泛食用多种
食物
。 多种食物应包括以下五大类: 第一类为谷类及薯类:谷类包括米、面、杂粮,薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等,主要提供碳水化物、蛋白质、
膳食
纤维和B族维生素。 第二类为动物性食物:包括肉、禽、鱼、蛋、奶等,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。 第
三类
为豆类及其制品...
...我国的营养学家将
食物分为
五类,并形象设计成“平衡
膳食
宝塔”(见...
答:
(1)"平衡
膳食
宝塔"是我国营养学家根据平衡膳食原则设计的一种直观模型,它将
食物分为
五类,并以宝塔的形式展示各类食物的大致比例。宝塔的底层是谷物类,主要提供淀粉等糖类,这些食物能够提供人体所需的能量。往上逐层,食物的需求量逐渐减少,最顶端的需求量最少。(2)在"平衡膳食宝塔"中,各类...
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