健康减肥的原理是什么？

如题所述

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第1个回答 2019-02-14

适当的运动，比如每天早上晨跑1小时，每天下午踢半小时毽子，晚餐后去广场散散步。
周末去游泳、打球，这些看似平凡的运动只要坚持就能有成效，而且有益身体健康。
饮食上一定注意，多吃蔬菜、水果等膳食纤维食物，有条件的，雷5是最佳的选择。

第2个回答 2020-06-15

b 餐后一粒碧生源奥利司他
s 阻断身体对当天摄入多余油脂的吸收
y 帮助排油解腻
0 一段时间后
0 人体将会消耗体内储存的脂肪
9 建议坚持服用2个月以上
6 不妨+维一试

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