骨关节问题应该怎么保养？

Question

如题所述

Answer 1

减少不合理的运动，避免不良姿势，少爬楼梯。
防止过度劳累或者关节受凉，避免超强度劳动。
注意关节保护，防止再度损伤。 对于身体过胖者，应当减轻体重。 如果发病与职业有关，应调整工种。
可适当使用助行器或者拐杖等辅助行走，减轻关节负荷。
避免长期或者滥用皮质类固醇激素，防止出现药物引发骨质疏松。

Answer 2

避免剧烈运动可以进行一些有氧的活动，可以骑自行车或者是打太极拳等。在行走的时候可以带拐杖或者是手杖，可以减轻对关节的进一步损伤，同时患者的关节可以佩戴保护装置，可以减轻关节的进一步磨损。

Answer 3

每天适当运动，适当补钙。并保持身心宜悦，努力且积极地心态最好。谢谢大家！

Answer 4

你好，膝关节骨性关节炎，需要按时服用主管医生交代的药物，可以做膝关节针灸推拿等治疗，要注意膝关节的保暖，带护膝，减少站立行走时间多休息，暂时不参加剧烈的活动才行

Answer 5

主要是自我保健疗法，适量活动，减少关节过度负重或活动，可进行局部理疗，关节腔内注射玻璃酸钠。