为什么我节食加运动快一星期了，体重一点没变，但外形可以感觉到瘦了。我是从1月26号开始节食的，原本打算用21天减肥法的，先饿3天，可第一天晚上干吃了包泡面，几个鸡爪，好 然后第二天重新，27号什么都没吃，28号早上11点多去称体重的话是122斤（节食之前没称）到2点多的时候，忍不住饿就去吃了两个苹果一大一小 几颗山楂糖 一些瓜子 然后一天什么都没吃了 29号下午去逛街些吃了臭豆腐 瓜子 5点多的时候还吃了小半碗手工米粉 30号早上7点左右起床 喝一杯隔夜普洱茶 然后跳半个小时绳 跳完休息半小时后吃了个水煮蛋 午餐吃了一碗水煮菠菜 饭后半小时喝了杯普洱茶，下午吃了50克左右的瓜子，晚上7点左右吃了个苹果，跳了半小时绳 10点睡觉，31号早上也是7点左右起床，喝一杯隔夜普洱茶，然后跳绳，早餐吃了一个水煮鸡蛋一个苹果，午餐吃的紫菜汤，下午饿了吃了个西红柿，晚餐吃的黄瓜，然后跳绳，1号也是早上7点前起床喝杯隔夜普洱茶，由于每天跳绳不小心脚裸肿了，所以改成了快走，快走一小时，然后去买早餐，买早餐的途中称了下，体重一点没变，是怎么回事，可以明显的感觉到自己瘦了，别人也有说瘦了，可体重为什么一点没变？是平台期还是什么？这几天我都有坚持早晚各跳绳半小时，跳完也有拉伸，而且吃的水煮菜除了盐之外，什么都没放。可是为什么阿？看到体重一点都没变的时候阿，当时的心情阿，所以就安慰自己说是平台期，然后我会继续坚持的，依旧早晚各运动半小时，早餐水煮蛋加根黄瓜，午餐水煮菜或水煮蛋加黄瓜，晚餐黄瓜或苹果。请问我这样坚持半个月体重会瘦下来吗？大概会瘦多少，为什么这几天体重会没变？打广告或复制的麻烦走远。