脚踝骨折50天了。石膏已取怎么进行康复训练。这两天在用热水泡脚。医

Question

脚踝骨折50天了。石膏已取怎么进行康复训练。这两天在用热水泡脚。医院复查的结果(右内踝骨折，断端未见明显错位，周围软组织肿胀，余右踝关节构成骨骨质未见确切损伤性改变，右踝关节间隙等宽，关节关系正常)。像我这种是不是还没有完全长好？伤脚可以拄拐踩地活动吗，现在伤脚僵硬稍稍一受力脚后根就有点疼，就不敢走了。(第一张是刚受伤时的片，后两张是50天时片，像我这种算长好了吗？)可以拄拐下地活动不？具体的康复训练是怎么做的？

Answer 1

不知道你多长时间去掉的石膏?一般要求6-8周时间，1.去除外固定后，加强踝关节伸曲，内外翻活动度，进行蹬空曾力。床缘屈膝等活动，每日2次，每次15分钟。2.扶拐不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地，平地负重行走，直到弃拐，每日2次，每次15分钟。3.大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸，扶栏下蹲，斜坡练习走步，上下楼等活动了，每日2次，每次15分钟。另外可以配合中药熏洗和借助器械进行训练，对于不稳定的踝部骨折，如后踝骨折，三踝骨折等踝关节活动适当推迟一周再锻炼。以上为踝关节骨折去除外固定后的常规方式和时间安排供你参考!追问

谢谢你的回答。我50天的时候取的石膏，今天才第二天。我在网上看的滚瓶子有用吗。还有就是你说的扶拐不负重，是不是走路的时候伤脚可以轻轻的踩在地上保持平衡吗。还有就是像我这种情况如果不使劲负重，是不是就不会影响骨痂生长。