女人贫血吃什么最好？

Question

如题所述

Answer 1

　　生活中改善贫血应多吃以下食物：
　　猪肝 猪血，芝麻酱，黑木耳，桂圆，银耳，海带，虾子，海蛰，大豆，黑豆，豆腐干，鸡肝，鸡珍，芹菜茎，小油菜，萝卜缨， 樱桃，桃干，松子，炒西瓜子，糯米，蛋黄，标准粉，高粱，苋菜，香菜，菠菜，空心菜，韭菜

　 此外在建议你饮用.9味雪盈嗏，，主要作用是将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血。

Answer 2

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

Answer 3

如果是缺铁性 贫血的话，可以通过摄入含铁丰富的动物性食品来补充铁质，比如动物肝脏类、动物血制品等都是很不错的铁质来源，植物性食品虽然有的含铁丰富，但是不利于人体吸收，所以最好还是考虑动物性食品来补铁，如果不是缺铁性贫血的话，就需要具体问题具体分析了。本回答被网友采纳

Answer 4

1可吃木耳炖鸡或者鸭，还有吃些动物肝脏，这些对补血都有帮助
2每天早上煮粥的时候都放点大枣，它富含维生素，女孩子还是应该多吃这些，可以预防贫血。
3其实经常吃南瓜也是可以补血饿，还有葡萄，葡萄可以补气血，我经常买这水果吃，看来效果不错。
4.另外，贫血人群日常适宜喝 氿味雪盈茶 进行调理，口感好吸收利用率高，以求达到气血双补的目的。

Answer 5

应多吃的食物：

动物内脏，蛋黄、瘦肉及豆类中含铁较多；
蔬菜中以芹菜、鲜豆角、菠菜、芋头、豆芽等含铁最多,发菜、胡萝卜、面筋,金针菜、龙眼肉等，
水果以山揸、杏、桃、葡萄、红枣、海带、蘑菇、白木耳含铁尤为丰富、
另外建议配合饮用雪盈茶 进行改善，起到补血与补气的双重作用。
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