<正>运球转身技术在篮球教学及训练中,是较为复杂、难于掌握的一项基本技术,要想学的好,掌握的快,主要解决以下几个问题:1．运球转身时手与球接触的部位;2．运球转身时髋关节转动的速度和脚的方向;3．运球转身时大臀和躯干的距离;4．运球转身时线速度如何和角速度的结合;围绕以上几个问题展开分析,运球转身当中要使球随身体转动得快,必须解决球转动时,半径要减小,因为当物体转动时,线速度V就等于角速度ω与转动半径r的乘积,即:V=ω·r当线速度不变时,角速度与转动半径成反比,转动半径越大,角速度就越小;而转动半径越小,角速度就越大,因此在运球转身当中,当拉引球的速度不变时,球的转动半径就越大,球运行的距离就越长,动作完成的速度就越慢,反之,就越快。 详细资料
http://www.chinatyxk.com/gb/tywk_v.asp?anclassid=1&bookid=107 后撤步 一般的投篮动作都是双脚静止或者由起跳脚向前作为支撑起跳投篮或上篮，而后撤步，顾名思义，就是后撤一步后投篮，一般是以前进或静止姿势开始，在进行运球的过程中，向防守队员的相反或相侧的方向跨步，并顺势起跳投篮，用距离差来阻止防守队员的干扰，而后撤脚一般都是支撑起跳脚。这是面对强于自己的防守队员常用的投篮姿势 后撤步投篮一般有2种；一、运动间，正面运球假动作后撤步投篮。这种后撤步要有突然性 ，一般小个后卫爱用。 二、背身单打后撤步投篮，NBA球员中运用的经典有 乔丹、加内特 这个动作要求有比较好的腰腹力量，柔和的手指手腕。