当给患者一个脉搏时，他说：“您最近似乎在承受压力，”许多患者会坦率地说：“在现代社会中，没有压力的人。”尽管每个人都有压力，但是理所当然地承受压力也是一个问题。一定程度的压力会使您的神经紧张，并为您的日常生活增添活力。但是，长期持续的过度压力会危害身体健康。
例如，您正在学习。好吧，这是根据身体的神经并根据我的意愿完成的。写入后，再次擦除它，这也可以根据您的意愿进行。但是，在寒冷的时候，头发会直立。当你害怕的时候，你的学生会膨胀；当您很热时，出汗或潮红不会受到您自己的意愿的影响。我曾经参加过一个竞争性的试镜表演，并用针灸来停止心脏跳动来表演魔术。观众之所以得到热烈的赞扬，是因为实现了不可能。当然，这不是药，而是魔术。这里不能调节的神经称为自主神经。因此，也是由测谎仪检查的自主神经反应。人类不会改变的是脉搏，呼吸和皮肤抵抗力的轻微变化。
自主神经分为具有兴奋作用的交感神经和具有镇静作用的副交感神经。交感神经在极端压力，紧张和紧急情况下起作用。例如，如果您在森林中行走时遇到老虎，那么交感神经将变得活跃。当交感神经令人震惊时，它们迅速将血液移动到肌肉的血管和心脏中。另外，为了消耗能量，增加葡萄糖的量以及更容易辨别周围的状况，将瞳孔扩大。这些反应在一秒钟内完成。因为那时，他面临着无法逃脱而只能战斗的局面。因此，交感神经也称为逃避飞行反应。在日常生活中，当人们生气，争吵或发脾气时，富有同情心的神经就会兴奋起来。当交感神经兴奋时，肌肉的动脉血管将扩张，皮肤和消化系统的血管将收缩。同时，心跳加速，血压升高。压力过大时，交感神经也会兴奋。当交感神经兴奋时，副交感神经被抑制。副交感神经负责器官的愈合。在副交感神经活跃时，都需要进行肝脏的排毒，肾脏的排毒，癌细胞的清除等等。
然而，当交感神经兴奋时，副交感神经受到抑制，无法达到治愈的目的。例如，在老虎快要死了的紧急情况下，只能阻止无助。在冥想和深度睡眠期间，康复功能最为活跃。此时，体内的血管将舒畅地伸展。相反，当有压力或紧张时，血管变硬。自主神经还影响激素分泌。当压力和交感神经兴奋时，身体会分泌肾上腺激素。肾上腺激素也称为“愤怒激素”。当人们生气时，他们很容易分泌这种激素。肾上腺激素，除了肌肉的血管外，还会过度收缩其他所有血管，使身体处于战斗准备状态。一段时间后，恢复正常后，副交感神经分泌5-羟色胺。血清素是一种“治疗激素”。 5-羟色胺可以使人感到镇定和快乐。它还可以舒展血管并促进血液循环。当身体伸展并进入深度睡眠时，它会分泌大量的5-羟色胺。这样，交感神经和副交感神经为了防止彼此过度运动，就像坐在跷跷板两侧的孩子一样，不断保持平衡并相互约束。因此，我们应该保持阴阳的和谐状态。但是，由于现实生活中压力过大，我们实际上处于交感神经的一边。在现代社会中，我们不能遇见老虎，但是我们的心中有太多不必要的“老虎”。
从现在开始，让我们告别“老虎”，将充满压力，紧张和激动的生活转变为安静和谐的生活。这样，紧绷的血管将伸展并成为健康的血管。