我们去拉萨的时候,一定要带上一些药品,为了预防感冒、发炎、高原反应等情况,而且要提前一天服用红景天,来预防我们的高原反应,还要带一些防晒衣和防寒衣,像一些冲锋衣、毛衣、户外鞋、遮阳伞、面巾、防晒霜、水杯都是我们需要带的东西,而且不能带膨化食品的东西,在高原上会损坏的。拉萨的紫外线是非常强的,所以我们一定要涂好防晒,不管是阴天还是晴天,都要涂防晒,而且还要注意保暖,那里是非常冷的。我们去拉萨的时候要带好太阳眼镜和相机,为了拍照,一般人到海拔3000米的时候。都会有高原反应,这些反应会让人头疼、胸闷、四肢无力、耳鸣这些症状都是因为缺氧造成的,所以我们还要带好氧气罐。
在拉萨地区,银行是非常多的,也是分布在城市和乡镇都有的,所以不用带特别多的现金以免丢失。而且我们去拉萨的时候,一定要准备一些吃的,坐火车去拉萨路是非常遥远的,在车上的东西都是非常贵的,不光是贵,而且味道还不好,所以要备好食物,比如一些蔬菜、水果。虽然在中途站是有卖水果的,但是水果都不新鲜,而且拉萨也不产水果,路上水果还可以补充人的水分,提高对高原反应的适应能力。
去拉萨要带冬天的衣服,虽然和夏天的天气一样,但是到了晚上会非常的冷,而且为了预防感冒也要多穿衣服,坐火车是非常累的,并且非常难熬,所以带一些洗漱东西和拖鞋,可以让自己更舒服,保持好的状态。坐火车去拉萨,一定要备一个充电宝,要保持手机有电。最重要的就是在路途上,一定要备好水分,保持我们的状态才可以,有足够精力去旅游。