第1个回答 2020-01-12
起床后补充一杯凉白开水润肠，半个小时后用早餐，可以是鸡蛋+牛奶，也可以是稀饭+粗粮，面条也行，只要是不太油腻的食物都可以每天早上轮换吃
第2个回答 2020-03-01
早餐主要以富含蛋白质、维生素食物为主最为营养，可以使你一个上午都精神有活力
第3个回答 2019-01-23
早上最好吃：鸡蛋，牛奶。根据个人兴趣也可以吃面包，或喝酸奶
第4个回答 2006-06-07
一份三明治，一瓶酸奶，一个鸡蛋，一个胡萝卜，一条黄瓜，两个西红柿。
第5个回答 2019-04-14
起床后补充一杯凉白开水润肠，半个小时后用早餐，可以是鸡蛋+牛奶，也可以是稀饭+粗粮，面条也行，只要是不太油腻的食物都可以每天早上轮换吃
望采纳。