不知道怎么回事,特别喜欢吃零食,宁愿省下吃饭的钱来买零食吃,零食虽然好吃,可是对身体健康不好,我很想戒掉这个习惯,你们谁能提供一个好的办法?以前想吃的时候就吃点水果啊,口香糖啊,之类的,可是一点都没有用,谁还有更好的办法吗? 谢谢了!!!!!我很欣赏少食多餐,可是我却很难做到,因为,我总是想如果把它吃完了,以后就不会吃了,可是吃完后就觉得以后肯定还会吃的,事实也的确如此. 怎样做到少食多餐呢?