怎样做才能保持身体健康

Question

如题所述

Answer 1

怎样保持身体健康

Answer 2

个人总结了一下有四点很重要。
心态，时刻保持健康、轻松、没有压力、乐观的心态。
饮食，每天荤素搭配均衡，食量要控制，该进补时要进补。
运动，每天保持有30分钟的有氧运动，生命在于运动，运动在于坚持，运动能使人气机顺畅。
睡眠，睡眠充足是健康的保证。本回答被网友采纳

Answer 3

心态好睡眠足饮食适当多运动

Answer 4

早睡早起 坚持晨跑 坚持锻炼