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成人便秘吃什么益生菌好?哪位达人分享下呗
如题所述
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推荐答案 2020-09-24
成人在出现便秘的时候是可以适当吃益生菌来调理的,益生菌具有调理肠道菌群改善消化和便秘的作用。可以吃整肠生之类含有益生菌的药物,在口服益生菌的时候需要用温水服用。成人出现便秘需要从生活习惯和饮食习惯上改善,平时应该尽量避免辛辣油腻的食物,多吃一些富含粗纤维的食物以及蔬菜水果,养成规律排便的习惯,蹲厕所时间不要太长。
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第1个回答 2020-09-24
如果是由于肠道菌群失调所造成的便秘,应用益生菌等微生态制剂是可以改善便秘症状的,目前用于治疗便秘最常见的益生菌是双歧杆菌,乳酸杆菌。此外酵母益生菌也可以达到较好的治疗便秘的效果,在应用益生菌治疗便秘的同时,还应当多进食富含粗纤维的粮食和新鲜水果蔬菜,多饮水,适当运动,保持良好排便习惯,适当的腹部按摩,避免应用引起便秘的药,避免滥用抗生素,调整好心态,便秘的症状会改善。”
第2个回答 2020-09-30
爱益森的小蓝盒益生菌配方里特别添加了滢养元,是活性菌菌体加发酵机能产物, ~纯天然无额外添加的产品本回答被提问者采纳
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成人便秘吃什么益生菌
好呀?
答:
益生菌是指对人体有益的活性细菌或者酵母菌
。益生菌并不能直接治疗便秘,但可以促进肠道蠕动,从而间接治疗腹泻或便秘(肠易激综合征)等疾病。可以使用:乳双歧杆菌、植物乳杆菌、嗜酸乳杆菌、布拉氏酵母菌。
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