为什么补钙的同时还需要补充维生素D和维生素K？

Question

为什么补钙的同时还需要补充维生素D和维生素K？

Answer 1

吃钙片要吃维生素D，补钙应该跟补充维生素D同时进行。一般来说吃钙片是因为缺钙才要补充，吃维生素D能够帮助钙更好的吸收。
另外钙吃进去之后，如果没有维生素D的帮助，可能会很快的排泄出体外。因此所食的钙即使吸收了，但是没有在体内留存，又流失出去，吃维生素D能把它巩固在体内，让血钙上升。另外可能也可以治疗类似于骨质疏松疾病，所以在补钙的时候要同时补充维生素D。至于剂量、吃法都要听从专业医生的指导，建议到内分泌科，由医生来给予指导。
要注意补钙不可过多，必须定期去医院检查微量元素，如果补钙过多会患上高钙血症。而且某些食物当中也含有维生素d，如果缺乏不严重可通过食疗的方式来补充。