15岁高二，一个女生，有的时候在别人表现出来很自卑，但其实我内心很自卑，特别害怕在很多人面前说话，

Question

15岁高二，一个女生，有的时候在别人表现出来很自卑，但其实我内心很自卑，特别害怕在很多人面前说话，害怕老师上课抽问，一次演讲我竟然在这几周前想到这就会非常紧张。到了高中，我不知道为什么我变得越来越自卑，除了成绩或许在班上就像透明人一样。高一的时候读的尖子班，我们周去学校的时候都会哭，会很心慌，我自己都不知道我到底在害怕什么。高一下册转班的时候稍微好一些，但我仍会经常心慌，害怕。虽然初中我也很胆小，但也没有到这个地步。或许到了高中，和周围的人不管是外形还是性格上都越拉越大，或许是因为我不满在这个班上的地位，我感觉我在我们班上都算的上是最内向的。其实我很讨厌这样的自己，很想改变，可是从小形成的性格岂是那么容易改变的。我内心真的很羡慕那些大胆表现的人，我不敢像他们那样去竞争班上的职位，因为我还怕在同学面前说话也害怕做不好。因为我是一个很敏感的人，别人的一句话可能会留在我心底好久。我甚至经常想自己生病住院然后留级，毕竟凭我的年龄读高一也没什么，我知道这是一种逃避，但我真的不知道该怎么办，我发觉我越来越厌学，讨厌这枯燥的一天。我很想努力学习，但是却力不从心。我不想高中三年就这样惶恐的度过，我该怎么办

Answer 1

压力太大 适当放松自己 ，高中竞争激烈难免出现各种心理障碍；自卑每个人或多或少都有 我以前也很自卑 你可以坚持一样你喜欢的东西 比如跑步 看书 使它成为你另一强项 从中获得自信； 跟自己比 知道自己有进步 就要高兴 每天都进步到高三高考时你也差不到那里去 要知道 人比人气死人 偶尔跟别人比 比可以适当增加压力 过了就有问题了追问

我想读高一了😭

Answer 2

其实不用想太多。我觉得太过自卑可以牵强地比喻为“自作多情”。换个角度思考，当我们自己以旁观者的身份听别人演讲，内心是波澜不惊的，哪怕演讲人的确出丑了。最多也就一时的嘲笑，但是这样的嘲笑并不代表恶意。当演讲一过，我们早已不再去计较这件事，甚至忘记，也觉得轻如鸿毛。可是有些演讲的人来讲，他心里可能会一直过意不去，总以为因为这个每个人都记住了自己。其实你在比人眼里只不过是一阵风而已。追问

这个道理我知道，可是还是会很紧张哇

本回答被提问者采纳

Answer 3

先改变自己，我感觉你的学习成绩不是很好，或者是某一颗的成绩不好，自卑的原因有很多，外貌，家庭，但是在学校期间，学习应该是最重要的吧。先把学习成绩提上来，既然你害怕发言，那还是因为你不相信自己，先好好学习，在上课的时候自己主动举手发言。相信我，我也是从高三开始才敢举手的。追问

我们上课都不举手，都是老师点，还有我成绩还可以，就是因为这个我也有压力，就比如说老师要是抽我起来答不到的话就会觉得特没面子，还非常非常的紧张

Answer 4

先培养一些自己的兴趣，并做得比一般人都要厉害，慢慢得你就会有自信心，有自信的人才对敢于面对困难，面对失败的打击还能加倍努力！ 不要太在意别人，看着自己一步一步往上走，每天都进步一点点，相信你以后会成为一个自信的人，一个成功的人,加油！追问

希望如此吧谢谢

Answer 5

我也是那样，慢慢的会好的追问

但是这种性格以后都不知道考什么大学

追答

以后会好的

追问

哎

追答

别叹气了

能交个朋友吗

追问

你男的女的，多大？

追答

男的16

只是交个朋友而已

追问

好的

万一你是个小屁孩呢😂

所以问问

追答

。。。。

你QQ多少

追问

785997178

7

8

5

9

发不出来

追答

可以聊污吗

追问

☝