如何保护自己的眼睛！

Question

如题所述

Answer 1

1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。
2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。
3．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
4．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。
5．不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。
6．不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。
7．患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人

Answer 2

怎么保护自己的眼睛？由于使用电脑的最大缺点是视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上，眼睛得不停地注视文字、符号或图像这些“发光体”这会使眨眼次数减少，因
而泪液分泌减少，容易造成眼睛干涩。此外，电脑族在操作计算机、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中，眼球平均每天要转动2-3万次，这些动作都得靠眼球肌肉--睫状肌的控制，如果疲劳过度，或休息不够，也极易造成视力的永久伤害。
　　
　　怎么保护自己的眼睛？加上使用电脑时，一旦集中精力工作，就很难停手，导致眼睛在不知不觉中负荷过度，出现红眼、流泪、干涩等刺激感。长期
眼疲劳则导致视力模糊、注意力不集中、头痛、背部酸痛、肌肉痉挛等，如果得不到及时保养和调节，不仅会导致视力下降，甚至会引起结膜炎、青光眼、近视眼，
还容易过早形成白内障。
　　
　　每天勤眨眼：每天特意眨眼300次比较合适
　　
　　日光浴：找太阳光较柔和时间段，面对太阳闭上双目，大约1分钟。
　　
　　视线转移
　　
　　热手敷眼：手掌相对搓热后放到眼部热敷数秒
　　
　　食疗养眼：维生素b是视觉神经的重要营养来源之一
　　
　　眼睛按摩：用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球

Answer 3

告诉你一种保护眼睛的好方法：
桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定
这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛

Answer 4

你的眼睛我来守护