便秘吃什么益生菌

如题所述

便秘应该吃酵素 再加补充益生菌 因为酵素是排毒的 会把我们体内的毒素排出 同时也还可以达到瘦身的效果 但是益生菌是对人体有益的细菌 随着年纪越来越大益生菌会减少 引起敏感 抵抗力下降 等症状
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