每天只吃中午一顿饭 其他的都是喝水 吃水果 一个月能瘦多少斤

Question

如题所述

Answer 1

20斤差不多，周围朋友有这么减肥的，不过真的不提倡，这样会营养不良的，建议运动减肥，然后该吃什么还是要继续吃的追问

运动很累的

追答

你想减肥就得运动，长期下去身体就坏了，而且总不吃会得厌食症，如果你忍不住吃了还会反弹，白减了

Answer 2

估计不一定减肥，还有可能增肥。一天吃一顿饭造成细胞饥饿，吸收更加拼命，俗话说：“一顿不揭锅两顿一边多！”。如日本的相扑运动员为了增肥，把三顿饭减为两顿饭效果很好。减肥关键在于摄入的总热量是否比以前多，只要是总热量摄入减少，就会逐渐减少脂肪。当然，摄入不变，消耗量增加也会减少脂肪。

Answer 3

其实你要是有时间可以尝试一星期通过转移注意力熬过，我曾经有一个星期经常一天下来都不吃东西饿了随便吃点零食然后玩电脑或者睡觉度过这样你肚子会很空，到后面就不会那么难受身体脂肪在把养分补进去我那个星期基本上就吃了四五顿正餐还全是面条，一天最多一顿到后面基本随便吃了点就搞定了然后排便都无力一星期就两次大号还是稀的不过没有进行工作平常就是睡了玩玩了睡一星期瘦了大概六七斤肚子上本来有肥肉到后来直接是平的一星期多的时间大概八九天左右，后面两天没吃过东西你要不要试试追答

如果你是上班或者学习就算了体力根本吃不消我是靠上网和睡觉打发时间的也就前面几天受不了到晚上会点碗面条后面基本能撑下去只是浑身无力也就打打游戏睡睡觉吧

追问

我就是一天吃一顿

追答

不我只是前面三四天每天会一顿还是面条后面基本上两三天一顿实在受不了就吃点小零食然后睡觉慢慢的就熬习惯了

我之前肚子上能摸得到肥肉的那种开始有突出来的现象了现在是一模就是摸到肌肉的那种

还是吃完饭后

追问

额

追答

嗯

相信我

采纳吧

Answer 4

早餐必须吃追问

起不来

追答

。

Answer 5

你这是作死的前秦追答

奏

Answer 6

每个人的体质不一样