练习瑜伽一个小时，可消耗多少卡路里？

如题所述

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推荐答案 2010-09-17

专家称高强度瑜珈练习每小时消耗245卡路里

参考资料：http://news.sina.com.cn/w/h/2007-03-09/134712474575.shtml

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第1个回答 2010-09-17

平均消耗了144千卡热量本回答被提问者采纳

第2个回答 2010-09-17

这个没有具体数字，会根据力度才能确定！

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练瑜伽1小时消耗多少卡路里答：消耗多少卡路里适合体质有关系的，只要坚持每天1个小时 也可以试试高空瑜伽或者高温瑜伽对减淝塑形有更多帮助平时也要改变饮食习惯，晚餐清淡，早餐营养不要熬夜，学学{瑾红廋身笔记}有很大帮助

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