我心理总是惊恐紧张怎么办

Question

我和父母一起住,但是他们总是想控制我,让我整天唯唯诺诺.现在我和他们关系很紧张,不是表面上,就是心理紧张.我天天呆在家里都觉得诚惶诚恐的.没有话说,但是一看到他们,一说话,又想大骂.我现在这个状况应该怎么办?
我已经快三十岁的人.当初因为就是因为家庭原因,做了三年的工作也辞了,现在呆在家里也没有工作,已经两年了.主要是因为心理实在难受,而且越来越不敢面对社会了,不是怕别人来害我,就是怕自己出去暴怒,若出什么事情.
心理医生也去看过一次,可是那个混蛋主任医师,听了我的说话,除了叫我出去玩玩,并且开了非常昂贵的药后就结束了,整个过程不到20分钟,我实在是不想再去看心理医生了,代价太大,效果没有.
请问这里有高手吗?谁能指导我一下?给我提点建议?

Answer 1

朋友，你好。
你的情况的确很烦恼。但你去看的心理医生可能是个大夫。心理咨询师是没有处方权的，他没权利给你开药，只能通过谈话，测试协助你。所以如果你要找咨询师，恐怕要找专业的才好。
你现在的烦恼主要原因可能不只是脾气不好，脾气不好只是你当初烦恼引发的一个结果，重点是你的工作、人际关系或者家庭关系。所以要改善你的情况，就要从根本着手。
我建议你去找一份工作，刚开始或许克制自己不容易，但你需要跟社会联系，需要认识新的朋友，需要开展新的人际关系，才能协助你过上正常的生活。

Answer 2

试着自己单独住一段时间，找到你自己认为会害你的人，看他是不是真的想害你，你就知道你的想法是对还是错。有问题先不要焦虑，和朋友谈谈在决定

Answer 3

你这种情况也不用吃什么药啦 又不是什么恨严重的心理病
你这是对自己没有信心 对生活不够勇敢不够独立 多出去散散心 解放一下自己 也 尝试下离开父母的生活
建议先明确下自己的未来 然后去外面闯荡下 毕竟待在家也是没用的 何必浪费时间呢!! 去学着独立 何必管自己的父母怎么说呢 要相信自己啦

Answer 4

不要去医院，要找心理咨询中心，那里一般不开药，主要是谈话治疗，我正在咨询中，感觉有效果

Answer 5

你应该给自己信心啊，适当脱离你的家庭一段时间，去外面走走是对的，多结交朋友。你的情况再这样的呆在家里，会自闭的！

Answer 6

求人不如求自己！！！看得出来你有想法！！！对！！！是个人就有想法！！！可是想是没有用的你应该知道的！！！父母毕竟是父母！！！他们有一天是要离开你的！！离开他们你还能活下去吗？就你现在的情况很难的吧！！！试试一个人活！！！既然你都不怕你父母了！！！大声说出来：“你们死了难道也要我和你们一起去吗！！！要不我以后怎么活啊！！！”