我整天处于一直惊恐紧张的状态，怎么办？我整天处于一直惊恐紧张的状态，怎么办？整天想以前做了什么事情被别人知道身份证号来害自己，还有老是怕和外人交流，感觉他们会害我，还有就是一不舒服就整天担心自己得了什么乱七八糟的病，我该怎么办啊？一直处于惊恐的状态搞得什么事都做不好，怎么办？
总是控制不了自己去想这些东西
追答缺少朋友。多与人交流就会慢慢变好的。我们可以交个朋友。
追问我有很多朋友啊，但是这段时间才出现这种心理
追答为人不做亏心事不怕半夜鬼敲门。我不太理解。或者说最近身体比较虚。
追问身体虚也会这样吗
追答会
中医讲五脏可以看一看
为什么总是控制不住自己去想这些东西