肠胃不好导致营养不良有什么好的解决方法？应该注意哪些问题？

Question

如题所述

Answer 1

多吃蛋白质含量高的食物。例如：鱼；虾；鸡肉。等等。最重要的是吃得好。不用说，营养不良肯定会对你的健康、学习和生活产生负面影响。我自己的经验是，食欲减退，没有心情吃东西，然后记忆力减退，然后双手抽筋，最烦人的是，肥胖，你说得对。

身体要健康,身体首先要健康;；如果将胃肠道比作伤口，要想恢复伤口，首先要清理伤口上的垃圾，然后包扎伤口，这样伤口才能迅速恢复，而不会被感染。这种胃肠道之神是建立在清洁和调节体内废物的基础上的。如果胃肠检查没有实质性病变，最好用中药调理治疗。大多数人的胃肠道缺陷与脾胃虚寒有一定的关系，我去看中医时，袁爷爷明确告诉我我有这个问题。

对于儿童、老年人、胃肠道疾病患者、胃大部切除术后患者、低血糖患者和其他消化能力差的患者，应减少或避免吃粗粮。只要我和你坐在一起，我就会无缘无故放屁。如果我不积极吃饭，他会让大人头痛的。即使我偶尔吃更好的食物，我也会拉肚子。我属于那种胃肠功能特别差的人。

甜食可以养活脾胃。例如，山药、小米、南瓜等食物都有调理脾胃的BOM纸，可以提高免疫力。营养不良不用多吃米饭，你需要吃高质量的蛋白质和脂肪。吃消化良好的粥和意大利面，煮软米饭。

进食时，应注意多咀嚼，这样可以减轻胃肠道消化的负担。你也可以将唾液中的淀粉酶和其他消化酶与食物完全混合，以帮助消化。请注意，像牛奶这样的食物确实很难消化，而像食物纤维那样GI高的食物则不难消化。你不会感冒的。感冒后，你的胃肯定会有很多不舒服的症状。例如，风扇和空调不能直接把我吸走。

Answer 2

可以多吃一些治疗肠胃的药，也可以采用中医的方式去治疗一下，喝一些中药好好的调理一下身体应该注意的，就是不要再着凉，其次就是平时的时候应该多吃一些易消化的食物，千万不要吃那些辛辣刺激的食物。

Answer 3

最好的方式就是应该改善一下自己的饮食，可以去选择一些清淡的饮食，或者是选择一些容易吸收的饮食，可以多去喝一些牛奶，吃一些山楂水果，这样就可以缓解，但是应该注意的就是有一些是寒性的，所以应该少吃。

Answer 4

我们可以增强营养，而且可以吃一些高热的食物，可以吃一些蛋白质比较丰盛的食物，而且也可以锻炼身体，注意卫生，这样就可以解决，而且都是应该注意的问题。

Answer 5

可以多吃一些养胃的药物食材，平常少吃一些辛辣刺激性的食物，吃的更清淡一点，一定要注意饮食方面的问题。