打篮球过人时怎么打出节奏感

Question

打篮球过人时怎么打出节奏感
听别人说,突破分三种,一是速度型的,二是力量型的,三是节奏感型的,这里的节奏感我不太懂,请指点一下

Answer 1

在打篮球突破时，变化节奏能比较成功的完成过人，进入禁区，看篮球比赛中，很多出色的控卫都会持球变化节奏，我们该怎么做好呢?

方法/步骤

1、练好扎实的运球基本功。

想在突破时运行自如，应该先练练运球的基本功，应该会粘球，不能运着运着球丢了，或者砸到腿上。在运球时，基本的是不要运过腰部；应该稍微蹲一蹲，降低身体重心；运球时身体上身微微弯曲。

2、掌握好运球的快慢。

在运球时，想变化节奏，就应该在运球速度上下功夫，如果对方防守很紧，可以先慢慢的运球，比如胯下交叉运球，待对方有所松懈，可以尝试着加快速度，比如突然向右加速运球，这时对方赶紧补防过来，我们再收回篮球，然后再加速向右侧突破，往往让对方防不及防了。

3、看准防守的空当。

防守时，都会有空当的，所以我们运球时应该仔细观察观察，不要只是低头看球，应该放开视野。当有了空当，比如篮下错位，可以尝试突破了，我们可以迅速提起速度，果断的带球突破。这样迅速的变化节奏，一般防守者很难更近了。当然如果碰到补防的，我们可以突破分球了。

4、两手交替运球。

在突破时，准备变化节奏，需要两手交替运球，不要总是用一只手，这样变化节奏的效果出不来了。两手可以背后运球，来迷惑对手，不让其知道你准备在哪一侧突破。两手可以很快的变化节奏，比如习惯用左手的，可以右手慢拍球，左手快速拍球突破。

5、利用假动作进行晃动。

在突破时，想变化节奏，利用假动作进行晃动非常有效的，比如准备在右侧突破，我们可以假装倾向于向左侧加速，这时突然收住篮球，然后变向向右侧突破了，动作很快的往往能把防守人晃倒了。

6、注意不要翻手腕。

在进行突破分球，变化节奏时，不要翻手腕，这是一些打球者经常忽略的一个违例情况，主要是变向速度太快，手型变化跟不上的结果。在平常训练篮球时应该多加注意，拍篮球时要尽量让手掌向下，不要养成翻手的习惯，尽量保持好手型，不要让手倾斜了。

Answer 2

我跟你说听音乐你信吗？节奏感这东西是需要靠基本功的，如果你运球好的话节奏感自然而然就好，你说你提前变向两个加速就掉你能有节奏感吗？胯下不流畅，那来的节奏感？如果你基本功行，那什么节奏感都不是问题啊。个人节奏感练习的方法（压重心，双手交叉运球四下慢，幅度小，然后两下大的，速度要快，幅度要稍微大点。）谢谢采纳

Answer 3

节奏，阅读防守后通过运球的急起急停、快慢转变变速的过程。需要扎实的运球基本功、阅读防守能力、耐心以及各种进攻技巧等等，节奏型球手很难防守

Answer 4

忽快忽慢，分一个连续动作改变节奏或者在一段时间突然改变节奏让防守人不适应

平时多听听hiphop or rap音乐也可以随音乐稍微扭动找身体节奏感

Answer 5

就是说 打球要有一定的感觉
也就是说 打球的时候就好像在位一首歌打节拍
这样的话 打球的时候 看上去会佷舒服滴