第1个回答 2019-06-14
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第2个回答 2020-03-31
早上最好不要空腹吃奶,包括酸奶,要配上一些食物才可。
第3个回答 推荐于2017-09-02
是不好的,早上空腹喝牛奶对胃有害的,早上时,人的胃酸是一天中分泌最多的时候,如果这时不吃早餐光喝酸奶的话,那就是害上加害。所以说每天早上一定要吃早餐。 晚上和好有助于睡眠!本回答被提问者采纳
第4个回答 2014-04-30
不能喝酸奶的理由共有三个: 1 酸奶中含有大量乳酸菌,空腹时饮用,乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡,丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后,胃酸度下降,可以更好地让乳酸菌发挥作用。 2 酸奶的酸度太高,会刺激胃部,引起不适,伤胃。 3 和牛奶不能空腹喝的理由一样,酸奶蛋白质含量丰富,故而空腹喝蛋白质会变成能量而浪费。早餐最好不喝,尤其空腹哦!酸奶很好的,可一饭后1~2小时喝!