有哪些女生健身的健康食谱？

Question

如题所述

Answer 1

水煮鸡胸肉，蔬菜沙拉，粗粮藜麦，燕麦都是不错选择。

Answer 2

米饭，土豆地瓜南瓜，疏菜，水果

Answer 3

多吃白菜。苦瓜杂粮。

Answer 4

晚上睡前一小时可以喝柠檬茶~还可以变白

Answer 5

要记住少食少盐少油多吃蔬菜。还要注意营养均衡。