大虾胆固醇高吗?

Question

如题所述

Answer 1

大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，高密度脂蛋白有对抗动脉硬化的作用。**茄子茄子在肠道内的分解产物，可与体内过多的胆固醇结合，使之排出体外。香菇及木耳能降低血胆固醇和甘油三脂。
洋葱及海带洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用**大豆每天吃100克豆类，可降低血胆固醇，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明
茶叶茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低与其他地区。
鱼类鱼中含大量高级不饱和脂肪酸，对降低血胆固醇有利。
植物油含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。**其他食物如山楂、洋菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等，均有不同程度降血脂作用。
生姜含油树脂,可抑制人体对胆固醇的吸收.
酸奶降低胆固醇的效果明显.
大豆含有人体所必需的八种氨基酸,多种维生素及多种微量元素,可降低血中的胆固醇.

Answer 2

现在是吃龙虾的季节，大街小巷都会看到“油焖大虾”的招牌。但您可要注意了，不要光顾着吃美味，而忽略了自己的健康。因为龙虾含有大量的胆固醇，吃多了会使您的血脂升高，从而影响您的健康。

血脂究竟包括哪些内容？又和那些疾病有关呢？其实血脂最主要的是胆固醇和甘油三酯。胆固醇是体内多种成分的合成原料，在人体中必不可少，但胆固醇过多就会沉积在血管壁内，形成医学上所称的粥样斑块，这种斑块可以堵塞血管，形成多种多样的疾病。例如：冠心病、脑梗塞等。很多人对血脂并不重视，可当血脂和这些常见疾病联系在一起时，人们才关心到“血脂”问题，但为时已晚。本回答被提问者采纳

Answer 3

虾所含胆固醇较高，但主要集中在虾头和虾卵，与鸡蛋一样，其饱和脂肪含量较低，所以可以适当吃点.

Answer 4

一般在海鲜产品中，虾的胆固醇含量是属于中等的，并不算少，带鱼、海参的胆固醇倒是比较低，但是因为虾是属于低热量、低脂肪的食物，所以也是可以稍微少吃一点的，不可以过量即可。

Answer 5

胆固醇油脂类高的食品含量多，虾不高。