11问答网
所有问题
当前搜索:
海鲜类含胆固醇一览表
关于鱿鱼等
海鲜
脂肪
胆固醇的
问题~~~
答:
脯氨酸 699 丝氨酸 658 鱿鱼(干)[台湾枪乌贼]
的
营养成分列表 (每100克中含) 成分名称
含量
成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 98 水分(克) 21.8 能量(千卡) 313 能量(千焦) 1310 蛋白质(克) 60 脂肪(克) 4.6 碳水化合物(克) 7.8 膳食纤维(克) 0
胆固醇
(毫克) 871 灰份(克) 5...
含胆固醇
高的
海鲜
有哪些食物
答:
鱿鱼:鱿鱼含胆固醇较多
,鱿鱼中虽然胆固醇含量较高,但鱿鱼中同时含有一种物质——牛磺酸,而牛磺酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。贝类海鲜:贝壳类产品含蛋白质、钙质、铁质等营养素。海鱼:海里的营养极其丰富,尤其含有大量营养盐,使海鱼中矿物质和维生素含量更高。此外,海鱼的肝油和体油中含有一...
什么鱼
含胆固醇
低
答:
在鱼的
种类
上也有高低,一般来说无鳞鱼的胆固醇比有鳞鱼高;象带鱼、鳝鱼的胆固醇比鲫鱼高。意见建议:淡水鱼含胆固醇低,可以吃鲤鱼和鲫鱼。水产品胆固醇含量也不少,鱼类相对低些,比如100克鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、武昌鱼、胖头鱼、带鱼、黄花鱼等常见鱼类
的胆固醇含量
在70~130毫克之间。而
海鲜
、河鲜要高一些...
贝壳
类海鲜含胆固醇
高吗
答:
而鲍鱼(虽然叫“鱼”,但其实是种单壳海生贝类)的胆固醇含量达242毫克/100克
,跟猪肝差不多。 另外,如果是其干制品,如干贝(扇贝干制品)、蛏干、贻贝干,胆固醇含量会升高三到四倍。
经常吃鱼类和
海鲜类胆固醇
会升高吗?
答:
鲫鱼、鲢鱼、武昌鱼、胖头鱼、带鱼、黄花鱼等常见鱼类
的胆固醇含量
在70~130毫克之间。而
海鲜
、河鲜要高一些,河蟹的胆固醇含量是267毫克、基围虾181毫克、河虾240毫克、鲍鱼242毫克,动物肝脏肾脏差不多就是这个水平。不过研究发现,水产品摄入量和心脑血管疾病之间是负相关,不必因为胆固醇而疏远它们。
水产养殖鱼虾蟹饲料中
胆固醇含量
答:
水产养殖鱼虾蟹饲料中
胆固醇含量
为0.2%到1%。多项研究结果表明,甲壳类饲料中所需
的胆固醇
量一般为0.2%-1.0%,特别是过多的胆固醇会抑制它们的生长,但是,若是饲料中缺乏胆固醇,会影响斑节对虾和南美白对虾的生长。
胆固醇
和脂肪高
的
食物
有
什么,墨鱼是吗?
答:
,以油来煎所含的脂肪便更高。五,
海鲜
、河鲜类 河蟹
的胆固醇含量
是267毫克、基围虾181毫克、河虾240毫克、鲍鱼242毫克,动物肝脏肾脏差不多就是这个水平。参考资料来源:百度百科-墨鱼 参考资料来源:人民网-哪些食物胆固醇含量高 参考资料来源:人民网-越吃越胖的8种高热量食物 减肥期间绝对不能吃 ...
经常吃鱼类和
海鲜类胆固醇
会升高吗?
答:
经常吃鱼类和
海鲜类
胆固醇不会升高,鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降低血胆固醇有利。
胆固醇含量
高的食物:1、鱿鱼、贝壳类。每100克鱿鱼
含胆固醇
268毫克,因此吃鱿鱼的话每周不要超过两次。2、奶油、黄油等 这些油脂中的饱和脂肪酸还可以促进肝脏合成更多
的胆固醇
。研究表明,健康成人每天胆固醇的摄入量...
哪些食物
胆固醇含量
高
答:
胆固醇含量比较高的食物有海鲜、以及动物的内脏。首先,
海鲜类的
食物主要有鱿鱼、贝壳、海鱼等食物当中
的胆固醇含量
比较高。其次,动物的内脏,比如猪、羊、鸡、牛等动物的肝、肾、肺、肠中的胆固醇含量比较高。还有动物的脑组织当中的胆固醇含量比较高。最后,食物中的蛋黄以及奶油、黄油,这些胆固醇含量也...
那些
海鲜胆固醇
高
答:
若以升胆固醇指数来看,任何一种
海鲜
都比牛肉、猪肉、鸡肉来得低。而且饱和脂肪酸对胆固醇的影响更大于胆固醇量本身。乔治华盛顿大学心脏学家约翰.拉罗沙表示,饱和脂肪酸增加胆固醇的威力,比食物中含有
的胆固醇
本身,要高出4倍。因为饱和脂肪酸是提供制造胆固醇的零件,有升高胆固醇的作用,是心脏病的幕后...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
低胆固醇海鲜排名
十大胆固醇食物排名
低胆固醇海鲜一览表
鱼类胆固醇排名前十
含胆固醇高的海鲜排行榜
胆固醇含量排名一览表
海鲜胆固醇高的食物一览表
海鲜胆固醇排行榜
贝类海鲜胆固醇含量表