当打完篮球后，小腿前侧的肌肉会酸痛，这是为什么

Question

如题所述

Answer 1

就如其他人说的那是在进行长时间的无氧运动后由肌肉所产生的乳酸..你可以再运动后进行一下恢复运动：如15分钟的小跑（要配合呼吸）..在比赛结束后慢慢的跑跑篮...这样会很有帮助的.....并且在睡觉前用热水泡泡脚.

Answer 2

小腿前内侧是没有肌肉的，是胫前筋膜，前外侧有几组肌肉，不知你具体是哪部位酸痛。但不论是肌肉或者是筋膜的损伤，休息、制动、热敷、理疗都是治疗方法，完全康复不是问题，不会产生严重后果的。