钻牛角尖怎么控制？

Question

如题所述

Answer 1

爱钻牛角尖怎么控制？

往往人们很多事情都受自身心态所影响，好的或坏的心态对于人的健康发展来说都有一定的影响。

尤其是在这个竞争压力极大的社会里，人们一旦生活上遇到了困难，很多人的心态也随之崩溃。

1、学会自我调整，知足常乐。

保持乐观、积极向上的精神状态，学会自我释放压力，从容不迫地应付日常生活和工作的压力，对待生活压力追求坦然，保持轻松愉快的状态。

2、虚心学习。

人活到老学到老，当某些事情不被理解时不要钻牛角尖。如果觉得别人讲的也很有道理，不如虚心学习一下。人的一生是需要不断学习的，而人们所需要的往往在书本、生活以及经历中获取。因此，人们才需要时刻保持着虚心学习的心态。总让自己处于一种对知识的饥渴感，这样就能刺激我们的学习意识，从而努力去进行自我提升。

3、转移注意力。

当生活上或者工作上某些事情让你心态变得很糟糕时，不妨先放下，别想。适当的转移以下自己的注意力，比如听听音乐、散步、练练瑜伽等。值得一说的是：练瑜伽能够让人们放松心情，调整人们不好的心态。

Answer 2

试着控制自己的言行。如果这个行为已经有很多次的话，那么您可以找一个您信任的朋友，或者是找一个笔记本把您今天钻牛角尖的原因记录下来，并每周进行整理。相信一定对您有帮助。

Answer 3

爱钻牛角尖的人不仅仅自己痛苦，和他相处接触的人也会感觉很难受，甚至会远远地逃离他们。

大多数的时候，爱钻牛角尖的人意识层面是意识不到自己问题的严重性的，以至于他们就算别人指出来了，他们也觉得是别人是故意针对他，或者不怀好意的刁难他，有些人钻牛尖的人，还认为自己身上的特征是优秀的，所以你若想一个钻牛角尖的人改正，那比登天还难！不在一个频道上，就是对牛弹琴！

事实上，他们本身还是会有一些自知之明，但是呢，由于性格的使然、习惯的养成，这样的人格就像是身上的印记一样，难以消散而去，亦个性是很难纠正的，除非调整他们的潜意识，而调整潜意识的办法有：催眠、或者心理调整、以及自身觉悟觉知，进行学习加以调整。