大量补充维生素C的危害有哪些

Question

如题所述

Answer 1

医嘱情况下服用维C泡腾片，比如针对患心血管病、感冒发烧、免疫力低的病人，适量服用有益身体，但还需认清它只是辅助治疗的手段，药物长期服用易形成依赖，对身体有危害。刘世霆建议，一天服一单片1克的泡腾片尚属安全范围内，但切不可因为口感好将其当饮料而过量服用，一天摄取维C量勿超过1克，必须控制好剂量。

因为据国外研究显示，口服大剂量维生素C会给人体带来更多的副作用，过量服用可引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状；而且会致使维生素C代谢产物草酸增多，进而引起泌尿系统结石；过量的维生素C会引起深静脉血栓、血管内溶血或凝血等问题；还能破坏淋巴细胞、阻碍白细胞的吞噬作用，反而会影响人体的免疫系统。

此外，长期大量服用的人突然停药，还可能出现维生素C缺乏的症状。因此，长期大剂量服用维生素C不可取。但具体的量的界定还缺少国内外权威统一的认识，因此广大都市白领，别盲目补充维C。