11问答网
所有问题
当前搜索:
补充维生素C应该吃什么
适合儿童
吃
的
维生素C
答:
可以给儿童服用维生素C的泡腾片
,维生素C泡腾片的口感非常好,大多可以分为
草莓
味以及
橙子
味,给儿童泡在温水中,大多非常容易接受。普通片可以给儿童吃普通的维生素C片,这种情况儿童见于比较大的年龄,因为这类的维生素C口感相对差。復
多吃青菜、水果
可以给儿童多吃青菜、水果,尤其是绿叶的青菜,因为绿叶青菜中含有...
缺
维生素C
通过
什么
去
补充
好?
答:
1. 多吃富含维生素C的食物:尽量多吃各种
水果和蔬菜
,确保摄入足够的维生素C。例如,可以选择柑橘类水果,如
橙子、柠檬
和葡萄柚,这些水果中的维生素C含量很高。2. 补充维生素C补充剂:如果您饮食中的维生素C摄入量不足,可以考虑购买维生素C补充剂。根据您的需要,选择100毫克、200毫克或更高剂量的维生素C补充剂。但请...
多摄入含
维生素C
的食物
答:
8.
猕猴桃
:猕猴桃是一种富含维生素C的水果,也被称为“维生素C之王”。9. 山楂:山楂含有丰富的维生素C和黄酮类物质,有助于降低血压和胆固醇。10.
柚子
:柚子含有丰富的维生素C和类黄酮,有助于增强免疫力和预防心血管疾病。为了获得足够的维生素C,建议在日常饮食中适量摄入上述食物。同时,如果需要额外的维生素C补充,...
补充维生素
的各种食物
答:
补充维生素的各种食物 一、维生素A: 香蕉、玉米、柿子、鸡蛋、橘子、猪肝、桃子、瘦猪肉。 维生素B: 苹果、火龙果、荔枝、燕麦、梨子、黎麦、葡萄、鸡肝。 维生素C:
猕猴桃
、冬枣、
柚子、橙子
、苹果、木瓜、菠萝、生蚝。 维生素D: 鱼肝油、香菇、深海鱼、牛奶、蛋黄、榴莲、菠菜、菠萝。 维生素E: 苹果、绿豆、芒...
吃什么
食物可以
补充维生素c
答:
可以多吃蔬菜、
柠檬
、桔子、苹果、梨、山楂、
猕猴桃
等食物。
维生素补充
指南
答:
多吃新鲜蔬菜和水果,野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、
猕猴桃
等都是维生素C的宝藏。适量食用,美味又健康。维生素D维生素D的来源比较稀缺,海鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄和奶油等都是其藏身之处。维生素E各种油料种子和植物油是你补充维生素E的最佳伙伴,如麦胚油、玉米油、花生油和芝麻油等。别忘了豆类、粗粮和...
吃什么
食物可以
补充维生素c
答:
一、新鲜水果:1、柑橘类:如橘子、
橙子
、丑橘等,维生素C含量都比较高,同时还含有较多水分、碳水化合物等成分。2、浆果类:如葡萄、
猕猴桃、草莓
等,均含有较为丰富的维生素C,同时也含有水分、胡萝卜素、钾元素等营养成分。3、瓜果类:常见瓜果类水果包括西瓜、甜瓜、哈密瓜等,含有一定量的维生素C,...
吃什么补充维生素c
?
答:
减轻压力的作用。像一些水果,如新鲜大枣、
柚子
、橘子、
橙子、柠檬
、芒果、石榴、
猕猴桃
、樱桃、苹果等,蔬菜如西红柿、南瓜、辣椒、红薯、芹菜、胡萝卜、芹菜等,一些中药材如马齿苋、蒲公英等也含有丰富的维生素C,此外还可以食用维生素c片、多种复合维生素等药物来补充维生素C。希望对你有帮助。
抗氧化主力军~
维生素C
|附VC食物含量表
答:
* 干红枣:每100克干红枣中含有250毫克维生素C,是含量较高的干果之一。总的来说,维生素C在人体内发挥着重要的作用,可以通过食物多样化来获取充足的维生素C,如果
需要
更多补充,也可以考虑在医生或专业人士的建议下使用
维生素C补充
剂。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
儿童
补充维生素c
适合
吃什么
?
答:
需要补充维生素C
的人 1、过食、偏食、节食者,尤其是果蔬摄入不足者;2、免疫力低下,易感冒者;3、常期服用药物如:抗生素、避孕药、减肥药的人群;4、牙龈经常发炎出血者;5、精神压力过大者;经常吸烟饮酒者;6、常吃快餐,腌制、熏制食物,碳酸饮料等人群。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b3119313...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
吃什么东西可以补维生素C
补充vc吃什么最好
缺乏维生素c补充什么食物
吃什么菜补维生素c最快
怎么补维c最快
吃什么补充维c最快最有效
如何补充维生素C
不充维生素c多吃什么
vc吃什么