在足球比赛前几天要做什么准备？

Question

如题所述

Answer 1

看你踢得是什么比赛
这是我的经验 不知道能不能帮上你
1、睡眠很重要 尤其是比赛前一天（不能ooxx）
2、多吃含能量的食品（牛肉、香蕉、青椒、洋葱）很有帮助的
3、少喝酒 抽烟 不要吃海鲜 如果肠胃不适应造成腹泻同意脱水
保护好自己的身体

4、赛前的训练主要就是保持体力， 注重战术练习，不要把自己弄的太累
5、你可以练练定位球，多颠颠球

6、赛前准备活动要充分预热，尤其是冬天（推荐穿套服做准备活动，伸拉韧带，比赛前再穿队服）要多伸拉韧带。

我是守门员
以上是我比赛前所有的经验 你是北京的话我们可以一起踢
846163740是我的qq 到时候我可以带带你做做别的练习

希望能帮的上你

Answer 2

看你踢得是什么比赛
这是我的经验 不知道能不能帮上你
1、睡眠很重要 尤其是比赛前一天（不能ooxx）
2、多吃含能量的食品（牛肉、香蕉、青椒、洋葱）很有帮助的
3、少喝酒 抽烟 不要吃海鲜 如果肠胃不适应造成腹泻同意脱水
保护好自己的身体

4、赛前的训练主要就是保持体力， 注重战术练习，不要把自己弄的太累
5、你可以练练定位球，多颠颠球

6、赛前准备活动要充分预热，尤其是冬天（推荐穿套服做准备活动，伸拉韧带，比赛前再穿队服）要多伸拉韧带。

我是守门员
以上是我比赛前所有的经验 你是北京的话我们可以一起踢。

Answer 3

比赛服（不要和对手发生撞衫事件），
护腿板（防止腿部迎面骨碰撞硬伤），
球鞋（如果客场比赛要考虑对方场地因此准备备用球鞋），
饮料（运动中大量出汗，为保持体能应适当补充含盐、钾的饮水）
急救箱（足球运动对抗比较激烈，比赛中难免受伤故此准备紧急包扎、固定、缝合等等医疗器械是应该的）
足球（赛前热身必备）
比赛之前不要吃太油腻
不要喝太多水
做好准备活动
以免受伤
熟悉一下球
感受下球的重量

Answer 4

比赛之前不要吃太油腻
不要喝太多水
做好准备活动 以免受伤
熟悉一下球 感受下球的重量 在比赛时才不至于传出离谱的球

大概就这些了
兄弟们给我冲！今天一定要把那些警察和丁静一伙人给我灭了。＂看到刚刚自己的一帮兄弟伤亡惨重，七哥的情绪已经接近狂暴。追答

Answer 5

如果是中国球员的话应该是
一，泡吧
二，夜生活
三，赌球