第1个回答 2022-03-23
您好:
1、伤害眼睛
躺着使用手机,为了姿势上的舒服,往往都会把手机拿得很近,这样一来就缩短了眼睛与手机屏幕的距离。由于我们在玩手机的时候几乎都是很专注地盯着画面的跳动,生怕错过什么而连眼都不眨一下,这就会导致角膜中的水分挥发得特别快,出现眼睛干涩甚至刺痛、流泪、畏光等干眼症的症状。
2、引起颈椎病
长时间躺着不停地刷朋友圈玩游戏,,时间久了会导致脖子僵硬,引起颈椎供血不足。长此以往,会引发一些颈椎疾病,会改变脊椎的正常弯曲度。
3、损伤皮肤
和电脑屏幕一样,手机屏幕也会吸附许多的粉尘颗粒,与手机近距离接触我们的脸上也会因此沾上这些小颗粒。你会发现,这样玩手机一段时间之后,脸上的皮肤会变得油油的,还起了许多的粉刺,摸上去很粗糙。
4、辐射
手机辐射很大,并且这种辐射对人体的危害度是与距离成反比了,拿得越近,辐射也就越大。尽管有专家辟谣,说手机辐射与脑部胶质瘤的形成关系不是很密切,但是长期躺着玩手机,人体吸收的辐射却是会在体内逐渐积累,最终会对健康造成危害。
5、破坏生物钟
手机很好玩,有游戏、能上网看视频,所以玩起来往往就会忘记了时间,原本可以达到八个小时的睡眠时间却在不知不觉地缩减。原本白天就已经被工作、学习压得透不过气,该好好休息的时候又被手机给占据了部分时间,这样一来人体的自我调节修复时间大大缩短,人也容易觉得越加疲惫不堪,整个生物钟遭到了破坏,一些女性朋友的内分泌也会受到影响,引起生理周期紊乱。
6、手指变形
白天坐公交走路逛街都拿着手机刷屏,晚上回家睡前依然手里捧着智能手机聊天刷微博玩游戏,时间久了之后,会导致小手指的第一关节以及第二关节中间的部分凹进去,严重的会出现小手指歪斜的状态。这个情况,早在2012年已经有日媒进行了报道,随着智能手机的普及,日本陆续出现了小手指变形的患者。
希望我的回答对您有所帮助。
第2个回答 2022-03-23
都说晚上睡觉的时候尽量不要玩手机和电脑这样刺激眼睛对眼睛伤害相当大都说晚上睡觉的时候尽量不要玩手机和电脑,这样刺激眼睛对眼睛伤害相当大,所以说如果想要玩的话也要开着灯玩。
第3个回答 2022-03-23
如果睡眠质量不好的人,晚上睡觉之前最好还是不要玩手机或者是电脑,这样容易让我们的头脑更清晰。更兴奋。如果睡眠质量好的人另当论了
第4个回答 2022-03-23
睡觉之前玩手机确实是不好的,手机屏幕散发的光波,会阻止人分泌褪黑素,导致睡眠质量下降,而且时间长了还会导致肥胖,睡觉之前看手机,会让人处于兴奋状态,会更难入睡