老是处于担心惊恐的状态，怎么办？

老是处于担心惊恐的状态，怎么办？老是处于担心惊恐的状态，怎么办，总是回想很多以前做过的事情有什么地方疏忽了害怕被坏人利用身份证等其他信息做坏事，还有就是和朋友相处时老是感觉别人会陷害自己，还有整天担心自己手机中病毒，导致资料泄露，还有一不舒服就开始胡思乱想自己是不是得了什么病，每天每天处于一直紧张惶恐的状态，我该怎么办啊？

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其他回答

第1个回答 2017-02-04

放轻松实在不行可以看看心理医生

第2个回答 2017-02-04

去看医生，不要有心里负担

第3个回答 2017-02-04

多做好事，做当下该做的事情，不要想那么多。再说了，你想多也无用，不如认真做好当下该做的事情，踏实走好脚下的每一步，将来一定不错的。

第4个回答 2021-04-16

出现惊恐怎么办

第5个回答 2017-02-04

其实你把自己想的太值钱了

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