肠胃不好导致营养不良，有什么好的解决方法？

Question

如题所述

Answer 1

应该多吃一些清淡的食物，少吃一些油腻的东西，少吃一些生冷的东西，少吃一些刺激性的东西，也要少吃一些辛辣的东西，也可以多喝一些牛奶，多吃一些鸡蛋，可以适当的补充一些新鲜的水果和蔬菜，吃一些水果的时候应该用热水温一下，可以适当的做一些有氧运动，提高自己的抵抗力，让自己的肠胃功能变好。

Answer 2

肠胃不好导致营养不良一定要饮食配合运动一起治疗，在生活中多吃蔬菜和水果是必要的，同时还可以多喝一些酸奶，再进行适当的有氧运动，这样就可以起到一个缓解效果。本回答被网友采纳

Answer 3

可以解决肠胃不好的方法有吃一些健胃消食片，还可以通过中药的方式来进行调理肠胃，平时吃一些滋养肠胃的食物，还可以找医生配一些改善肠胃的药物，也可以吃一些有助于肠胃消化的食物，还可以吃一些营养比较丰富的食物，吃这些食物都可以改善肠胃不好，这些都是比较好的调理肠胃的解决办法。本回答被网友采纳

Answer 4

在饮食方面一定要注意要饮食清淡，不要饮食过于油腻，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，青菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，但千万不要吃辛辣刺激的食物。也要注意作息规律，不要熬夜

Answer 5

因为饮食不规律或者饮食习惯不好，很多人的胃都出现了问题，因此影响了饮食营养的吸收，导致出现了营养不良的症状，要改善营养不良，首先要把胃调理好，多吃养胃的食物，每天按时吃三餐，每餐定时定量，这样很快就可以恢复健康。