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晚上锻炼就等于没病找病是真的吗?
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第1个回答 2021-05-19
为什么说晚上锻炼等于慢性自杀?听听医生怎么说!
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晚上锻炼等于找病
,对此你怎么看?
答:
锻炼也要有个循序渐进的过程,也要看自己的身体状况,合适地去跑步
。如果当天已疲劳,而硬上弓地跑,适得其反。不建议夜跑,尤其剧烈奔跑淌汗,用中医来说很伤身伤气。晚上跑步容易兴奋,晚睡,违背自然规律。晚上太阳已经下山了,树木杂草等植物都不能再进行光合作用,释放出氧气,但植物们还是需要进行呼...
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