第1个回答 2022-09-02
健身或瘦身的时候，当然是应该以蔬菜为主，多吃肉更让自己会更胖
第2个回答 2022-09-02
健身应该多吃肉，瘦身应该多吃蔬菜。蔬菜还有纤维多，有利于减肥，健身消耗大量能量，需要补充肉类
第3个回答 2022-09-02
减肥期间肉和菜都可以吃，饮食均衡很重要；瘦肉含有丰富的蛋白质，蔬菜含有维生素和膳食纤维，都是人体不可或缺的。减肥期间比较好的菜有：苦瓜、黄瓜、芹菜、花菜、西兰花，菠菜，卷心菜、冬瓜等。含蛋白质较高的肉类有：牛奶、鱼肉、虾，鸡肉等；其中减肥期间吃些鸡蛋也是非常不错的。
第4个回答 2022-09-02
健身或者瘦身的时候，运动会消耗大量的热量的，可以通过肉来补充热量，如果看蔬菜，那么身体是吃不消的，不仅达不到健身个瘦身，反而有可能伤害身体
第5个回答 2022-09-02
我认为健身或瘦身的时候主要还是以蔬菜为主，吃肉的话主要还是吃瘦肉，少吃肥肉