年轻人怎么养生？

Question

如题所述

Answer 1

这个年轻人养生的话就是不要熬夜。饮食规律。不暴饮暴食，适当健身就是最好的养生。

Answer 2

年轻人还提能到养生，只要注意平时不透支身体就好了，真心在帮你期待采纳，

Answer 3

早睡早起，多吃水果和蔬菜，少吃油腻油炸食物，多运动锻炼

Answer 4

早睡早起，戒烟戒酒，养成运动喜欢，注意饮食和休息，保持乐观的工作生活态度。少生气，别钻牛角尖。

Answer 5

年轻人怎么养生？年轻人要注意养生的话，那。平时一日三餐都是要搭配好的，尽量少吃一些刺激性的食物，比如说烧烤还有就是火锅之类的。早餐的话尽量吃牛奶，鸡蛋。中午的话就是一些肉食和蔬菜搭配，晚饭的话。多吃蔬菜。水果这样长时间的话就能达到一个养生的作用。经常还要加强锻炼。