生气摔东西的人一般都性格外向，脾气暴躁缺乏理性。
但这也是
懦夫的表现，无能的人表现。这些人面对一些无法改变的事实，只会一味的悲伤、发愤或者迁怒于人，都是懦弱者的表现。
砸东西是一种情绪的释放方式，为什么砸东西就释放了情绪了呢？当然可以把砸东西看成是一种破坏行为、报复行为，这样就释放了压在心中的郁闷，缓解了情绪。
如果经常这样就需要平时注意调整自己的情绪，看自己什么样的情况下容易生气，生气前有什么反应，下次遇到类似的情况，提前提醒自己。
另外中医讲这是
肝气郁结证造成的，肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。可以使用
柴胡疏肝散舒肝行气，活血止痛，治疗肝气郁结证，同时也可以吃下
逍遥丸的。