第1个回答 2021-12-03
膳食建议
膳食宝塔建议的各类食物摄入量都是指食物可食部分的生重。各类食物的重量不是指某一种具体食物的重量。而是一类食物的总量，因此在选择具体食物时，实际重量可以在互换表中查询。如建议每日 300g蔬菜，可以选择100g油菜、50g胡萝卜和 150g圆白菜，也可以选择150g 韭菜和150g 黄瓜。
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第2个回答 2021-07-15
摄入量是以食物的可食部分为基准，比如鱼肉，是指的去掉鱼骨、鱼刺、脏器等的鱼肉部分。再比如水果，是去核后的果肉部分。
膳食宝塔是正常成年人的参考量，具体年龄段、特殊生理阶段等，有对应的参考。
第3个回答 2021-12-12
主要指的是各种富含蛋白质，氨基酸，维生素和矿物质的元素，都要适量的收入，每天吃的量不要太多。
第4个回答 2021-07-15
摄入量是以食物的可食部分为基准，比如鱼肉，是指的去掉鱼骨、鱼刺、脏器等的鱼肉部分。再比如水果，是去核后的果肉部分。
膳食宝塔是正常成年人的参考量，具体年龄段、特殊生理阶段等，有对应的参考。