第1个回答 2021-12-30
一般在30来岁就要开始保养卵巢了，这个年龄段，卵巢功能就会下降，就要开始注意了
第2个回答 2021-12-30
养成正常的生活习惯，戒烟戒酒，避免情绪激动，注意调理饮食，服用维生素c和e多吃胡萝卜等
第3个回答 2021-12-30
一般来说，在生长发育之后，就应该开始保养了，建议可以平时多吃一些阿胶之类的东西，比如大枣，阿胶。枸杞这样都是有利于保养的。
第4个回答 2021-12-30
从开始有初潮就能开始保养卵巢了。时刻注意保护腹部温度，维持在正常体温，避免造成宫寒，在月经时期尤其要注意。
第5个回答 2021-12-30
适当的锻炼和运动是保养卵巢的一个途径，适当的锻炼能够增加卵巢的活力，分泌更多的雌性激素，使女性永葆青春。