宝宝缺维生素吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

缺维生素一般都是从平时饮食中摄取，另外还可以通过吃多种维生素片来补充。孩子如果想补充的话可以试试汤臣倍健多种维生素咀嚼片（儿童型），适合4岁以上人群，可以补充孩子多种维生素，加了果汁粉，甜甜的，还挺好吃。

Answer 2

宝宝补维生素要多吃这些食物。
含丰富维生素A的食物：动物肝脏、蛋类、奶制品、胡萝卜、番瓜、黄色水果、黄绿蔬菜等。
含丰富维生素D的食物：牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、鲔鱼、小鱼干、蛋黄、香菇等。

含丰富维生素E的食物：植物油(尤其是豆油)、蛋、谷物、胡萝卜、鲜莴苣等。

含丰富维生素K的食物：牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕。

含丰富B族维生素的食物：粮谷、豆类、酵母、干果、动物内脏。

含丰富维生素C的食物：柠檬、柑橘类、花椰菜、西红柿、菠菜、草莓、绿叶蔬菜等。

Answer 3

可以让宝宝直接吃一点比较新鲜的蔬菜，因为蔬菜中含有丰富的维生素，可以为宝宝的身体提供的。

Answer 4

如果是婴儿可以用滴剂补充，药店孕婴店都有，如果宝宝年龄偏大，可以食用水果蔬菜来补充维生素。

Answer 5

具体要看你缺少什么维生素，对吃蔬菜水果 不要挑食