贫血头晕,吃什么最有效?

如题所述

饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分,应注意选用。富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、...
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第1个回答  2014-04-26
三至五片当归煲一只鸡蛋,一天一次,治头晕眼黑且营养.简单方便有效.