正常情况下多种维生素片可以经常吃吗？

如题所述

推荐答案 2021-09-22

维生素是我们人体中必不可少的营养元素，可以维持人体的正常生理功能，并且在人体的生长发育中起着重要作用。
如果长期缺乏某种维生素时，人体就会出现某些疾病。这也是维生素商家们的一个重要卖点。
不过也不是人人都需要维生素的，只有当体内缺乏某种维生素时，才需要正确补充，千万不要盲目听从他人的建议。
除了被诊断为缺乏维生素人群要补充外，还有三类人群需要。
第一就是维生素摄入量过小的，有挑食、偏食或者正在减肥的人群等;第二就是对于维生素需求量大的，比如正在青春发育期的青年以及孕妇等;第三类是自身消化吸收比较差的，比如患有胃肠道疾病、老年人群等。
除了以上人群，经常饮食不规律、营养元素不完善、经常应付对付三餐的人群等，或者长期伏案工作者、经常出差人群;有吸烟、喝酒、熬夜等习惯的人群，都可以适当补充维生素。

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其他回答

第1个回答 2021-09-22

维生素是不可以连续一直吃的，因为他对肾不太好，一般医生都不建议长时间的吃维生素。

第2个回答 2021-09-23

因为人体是比较容易缺乏维生素的，特别是挑食的人，更容易缺乏维生素，再一个就是人体没法自己合成维生素，所以在正常情况下也是能吃多种维生素片的哦。在选择维生素的时候可以尽量选择适合自己的多种维生素产品，比如汤臣倍健的多种维生素有分为男士、女士等等，按需买就好了，一片就能补充多种人体容易缺乏的维生素。。有不清楚的，欢迎随时提问

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