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总怀疑自己有病,怎么办
如题所述
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推荐答案 2018-01-08
总怀疑自己有病的话,有可能是疑病都是心理引起,前提是你自身没有问题,简单的到医院诊断下。
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其他回答
第1个回答 2018-01-08
心理问题
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...总觉得
自己
生了很重的
病,
我到底该
怎么办
呢?
答:
三、每当你出现害怕、焦虑的时候,
当下找个安静的地方坐下来,深吸一口气,学会和自己的害怕感、焦虑待在一起,守住自己,看着它们,不去逃避、躲藏
,它们再可怕也是一种感觉,不能把你怎么样,学会看见它、接纳它、安抚它、超越它,告诉自己这些只是自己的脑袋编造的故事,不是真的,不要去相信,当你...
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